海外生活のメンタル管理
昨日、2回目の自己紹介を書きました。読み返してみて浮かんだのは、自ら「 海外でしかできないことをしよう 」の呪いにかかっているのでは?ということ。 環境にまどわされずにまずは自分の足元から。やりたくないこと・したくない生活/やりたいこと・した…
こんにちは、ももこです。夫の転勤でマレーシア→ベトナムに住んでいます。マレーシアからベトナムに引っ越して数日。マレーシアにきたばっかりのときよりも、あせらずに過ごせてるなあと感じています。
日本に一時帰国します!マレーシアに引っ越して初めて、約4か月ぶりです。
こんな記事を書いたけどやっぱり寝られない日も当然ある!
今日は寝付きと寝起きの悪さを解消する方法について。 マレーシアに引っ越してきて約2ヶ月経ちましたが、なんて言ったらいいかわからない不安で寝付きと寝起きが悪い時期がありました。